Obniżony nastrój i depresja
Smutek, brak energii, utrata przyjemności, niska samoocena i poczucie utknięcia.
Z czym pomagamy
Możesz zacząć od tego, co dziś jest najtrudniejsze.
Czasem problem ma nazwę lub diagnozę, a czasem jest poczuciem przeciążenia, utknięcia albo oddalenia od życia, jakiego potrzebujesz. Podczas konsultacji wspólnie przyjrzymy się sytuacji i wybierzemy kierunek pracy.
Dobry początek
Możesz przyjść z diagnozą psychiatryczną, własnym rozumieniem trudności albo z pytaniem, które dopiero wymaga nazwania. Pierwsze spotkania służą poznaniu Twoich potrzeb i sprawdzeniu, jaka forma wsparcia będzie odpowiednia.
Uwzględniamy historię, relacje, codzienne warunki życia, neurotyp oraz cele ważne dla danej osoby. Pracujemy w Sosnowcu i online. Dostępne formy spotkań oraz sposób zapisu opisujemy przy każdej usłudze.
Obszary pracy
Sprawdź, czy znajdujesz tu swoją sytuację.
Lęk, napięcie i OCD
Przewlekłe zamartwianie, fobie, ataki paniki, unikanie oraz zaburzenie obsesyjno-kompulsywne.
Trauma i strata
PTSD, trauma złożona, doświadczenie przemocy, żałoba i trudności po obciążających wydarzeniach.
Emocje i wzorce osobowości
Silne emocje, impulsywne reakcje i powtarzające się trudności w relacjach.
Bliskie relacje i związki
Budowanie bliskich, satysfakcjonujących relacji i związków oraz praca nad trudnościami w bliskości, zaufaniu i komunikacji.
Seksualność i intymność
Libido, przyjemność, ból, podniecenie, orgazm, erekcja, wytrysk, granice i preferencje seksualne.
Relacja z ciałem i jedzeniem
Obraz ciała, anoreksja, bulimia, napady objadania się oraz inne trudności wokół jedzenia.
ADHD i spektrum autyzmu
Neuroatypowość, przeciążenie, koncentracja i sztywność, z szacunkiem dla neurotypu oraz potrzeb osoby.
Kryzysy i ważne zmiany
Rozstanie, rozwód, choroba, śmierć, przeciążenie, zmiana życiowa i trudna sytuacja rodzinna.
Dzieci i młodzież
Nastrój, lęk, emocje, agresja, autoagresja, relacje rówieśnicze i trudności szkolne.
Rodzicielstwo i rodzina
Komunikacja, granice, konflikty, rozumienie potrzeb dziecka i rozwijanie umiejętności rodzicielskich.
Uzależnienia i utrata kontroli
Nadużywanie substancji oraz zachowania, które zaczynają wymykać się spod kontroli.
Umów wizytę
Pierwsza konsultacja pomoże wybrać kierunek.
Przyjrzymy się Twojej sytuacji i wspólnie ustalimy, jaki rodzaj wsparcia może być pomocny.
SosnowiecOnline
Przejdź do wolnych terminów