W czym mogę pomóc
- budowanie bliskich, satysfakcjonujących relacji i związków oraz praca nad trudnościami w bliskości, zaufaniu i komunikacji
- obniżony nastrój, lęk, napięcie i poczucie zagubienia
- trudności w obszarze seksualności
- odcięcie od potrzeb, ciała lub emocji
- nadmierna kontrola, perfekcjonizm i trudność w odpuszczaniu
- kryzysy życiowe i momenty zmiany
- rozwijanie seksualności oraz kontaktu z przyjemnością
- integracja psychodeliczna
O mnie
Jestem doktorantką psychologii na Uniwersytecie Śląskim. Ukończyłam pięcioletnie studia psychologiczne i podyplomowe studia Seksuologia Praktyczna na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu oraz roczny kurs podstaw terapii systemowej w WTTS. Obecnie uczestniczę w czteroletnim szkoleniu psychoterapeutycznym w Szkole Psychoterapii Behawioralnie.
Korzystam głównie z terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), kontekstualnej terapii schematów (CST), innych nurtów kontekstualnego behawioryzmu oraz terapii systemowej. W pracy kieruję się zasadami pozytywnej seksualności i uwzględniam różnorodność genderową oraz relacyjną.
Prowadzę zajęcia dydaktyczne na kierunku psychologia na Uniwersytecie Śląskim oraz w WSB w Dąbrowie Górniczej. Jestem współorganizatorką Festiwalu Rozkosz, łączącego naukę, sztukę i edukację. Prowadzę także warsztaty z zakresu zdrowia psychicznego i seksualnego.
Pracuję z osobami dorosłymi w Sosnowcu i online. Zajmuję się także integracją psychodeliczną. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji.
Podejście i metody pracy
- terapia akceptacji i zaangażowania (ACT)
- kontekstualna terapia schematów (CST)
- psychoterapia kontekstualno-behawioralna
- podejście systemowe
- seksuologia pozytywna
Wiedza i materiały
Posłuchaj i obejrzyj materiały Julii.
Artykuły, podcasty, wywiady, wykłady i ćwiczenia są zebrane w bibliotece wiedzy.
Pokaż materiały Julii